アートセラピーで癒しと気づきを

◆◆ 毎日のストレスや心の葛藤を感じている方 ◆◆

現代の私たちは、かつてなかったほど多くのストレスとさまざまな心の葛藤を抱えて生きています。

＊ほとんど毎日の抑うつ気分
＊集中力の低下と無気力
＊周りの人から悪口を言われているのではないかという思い込み
＊対人関係がうまくいかない
＊外傷体験があり、悪夢やフラッシュバックがある
＊食べることを制御できないという感覚
＊自分が重篤な病気にかかる（かかっている）という思い込みによる恐怖
＊自分が身体から遊離しているような、生きている現実感覚の欠如
＊何度も確認しないと気が済まない、侵入的思考と確認行為
＊人ごみを避け、電車に乗ることができない
＊産後のマタニティーブルー

…これらはほんの1例です。

アートセラピーは、それらのこころの問題に対しての、主体的で創造的、かつ強力なアプローチ（技法）です。

アートセラピーとは

アートセラピーでは、絵を描いたり粘土などのさまざまな素材を用いて自由で創造的な自己表現を行なっていきます。そして、そのプロセスを通して、ふだん自分の中に蓋をしていたさまざまな自分の気持ちや思いを表現していきます。

自分の抱えている悩みや葛藤は、いったん絵などの作品という形で外に出してみることでコントロールが可能になり、気づきを得ていくことが可能になります。

よく誤解されやすいのは、絵の授業とのイメージが混同され、アートセラピストと絵の先生のイメージをダブらせてしまうことです。

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しかし、アートセラピーではいい作品を作ることが目的ではありませんし、絵のうまい下手は要求されません。むしろ、今まで絵を描いたことのないような人、絵に苦手意識を持っている人たちこそアートセラピーを体験してもらいたい人たちです。

アートセラピーの大きな特徴の一つは、治療を受けるとか、施術されるとかいうような受身の療法ではなく、常に作品という小宇宙の作り手は自分自身であるということです。そのことは、癒し手の主体も自分自身であることを意味します。

アートセラピーはアートという"創造性"と"主体性"を非常に大切にする療法です。

ここでのセラピストの役割は、出産に例えると助産婦のような立場です。赤ん坊は自らの力で生まれてくるのです。そしてそのようなプロセスを通しあなたが獲得した気づきは、抱えていた問題の"癒し"と自分自身の内側からの"変容"へとつながっていきます。




　　　　　　アートセラピーを体験してみませんか!!　　


　　　　　　　　　

個人セッション
アートセラピーを体験してみよう！

対象：アートセラピーで気づきを得たい人。現在解決したい問題を抱えている人。
日時：月曜日、金曜日（10：30～17：00）、土曜日（10：00～21：00）
場所：多摩蘭坂アートセラピー・ルーム　
費用：10,000円/1回（1回2時間）、6,000円/1回（1回1時間）

グループワーク
アートセラピーをグループで体験してみよう！　New!!!

対象：アートセラピーやグループに関心のある方。体験してみたい方。
日時：隔週金曜日、18：30～20：30（2時間）
内容：さまざまな描画法、コラージュ、粘土制作、共同画、ウッドチップス制作、その他
期間：全5回
開始：随時（希望者が集まり次第、スタートします)
場所：多摩蘭坂アートセラピー・ルーム
定員：6名（最低3名でスタート）
参加費：1回5,000円（5回分前納の場合は23,000円）、材料費込み
＊これは、治療を目的にしたものではありません

グループワーク/個人
タッチ・ドローイングを体験してみよう！

対象：タッチ・ドローイングに関心のある方。体験してみたい方。
日時：月、木、金、土曜日、13：00～17：00（4時間）
場所：多摩蘭坂アートセラピー・ルーム、もしくは最寄りの公共施設
対象：個人、もしくはグループ（グループの場合は定員6名まで、最低2名でスタート）
参加費：個人は20,000円、グループの場合は12,000円（材料費を含みます）
＊詳しくは、お問合わせ下さい。

★お申し込み：→
下記アドレスにメールにてお名前、年齢、ご連絡先をご記入の上、お申込み下さい。

　　　　　　　　　　　　　　info@artstherapy.jp

★以降、皆さまのニーズに応じてさまざまなグループを企画していきたいと思っています。

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